Entspannung

 
Eine Entspannungstechnik ist die  Autosuggestion. Dabei werden formelhafte Redewendungen gebraucht, um den Hörer in eine bestimmte Situation zu versetzen. Damit dies gelingt, ist eine ruhige Körperhaltung nötig, in der die Muskeln entspannen können.  Entspannen Sie mit uns und gönnen Sie sich eine Auszeit.